春之美顏饗宴－lily6499094的部落格


【功效】保持皮膚水嫩、清熱解毒、消痘美白，適用於皮膚易長青春痘、濕疹及膿疱腫毒者。【材料】薏仁1兩、綠豆1兩、黃精1兩、山藥5錢、淡竹葉3錢、切塊新鮮山藥半斤、泡軟白木耳1碗、果糖或蜂蜜適量。【做法】將黃精及山藥放入藥袋中，其餘藥材洗淨，分別浸泡一小時，先將薏仁及藥袋放入鍋中，加2,000cc水，煮熟後再放入綠豆燉煮，當綠豆一破皮，即加入山藥及白木耳，煮滾後熄火燜約10分鐘，取出藥袋，食用時可加少許果糖或蜂蜜，請於3～5天內喝完。

【功效】充元氣、滋養陰血、美容養顏。【材料】雪蛤一湯匙、紅棗10顆、丹參3錢、椰奶一罐、冰糖適量。【做法】將雪蛤洗淨後，加約8杯水，放入冰箱，浸泡一夜，挑淨浮筋備用；紅棗、丹參放入鍋中加約5杯水，煮熟後取汁加入泡軟之雪蛤，滾約5分鐘，熄火加入冰糖，燜約10分鐘，加入椰奶，即可食用。

【功效】補充天然維生素C、促進色素代謝。【材料】綠花椰菜半棵、萵苣葉3片、山藥丁、胡蘿蔔絲、雞肉絲及小番茄各半碗，葡萄乾及核桃各1湯匙、沙拉醬適量。【做法】花椰菜切小朵，在沸水中汆燙1分鐘，撈起後在冷開水中浸泡1分鐘後取出，山藥去皮切小塊，萵苣葉撕成小片，然後將所有材料混合均勻即可食用。

【功效】滋陰強壯、養顏美容、美化胸部及強化內分泌功能。【材料】女貞子3錢、豌豆4兩、新鮮干貝及蝦仁各半碗、薑3片、米酒1湯匙、鹽及太白粉適量。【做法】將中藥材放入紗布袋中，加800cc的水，熬煮45分鐘後取藥汁備用；豌豆炒熟備用；海鮮先以熱油爆炒，再加入豌豆及藥汁，煮滾後加入酒、太白粉水及調味料，勾芡後即可食用。

【功效】補養肝腎、美顏潤膚。【材料】天冬1兩、刺五加3錢、果凍粉100克、牛奶500cc、櫻桃10顆、果糖適量。【做法】將藥材放入藥袋中，加1,000cc水，大火煮滾後轉小火熬煮45分鐘，待湯汁剩約500cc時取出藥袋，加入果凍粉，煮滾後再加入微溫的牛奶及果糖，拌勻後熄火，待稍涼結凍後再放上櫻桃，放入冰箱中，凝結後即可食用。