自己實際年齡與膚齡的差距，如果你的實際年齡小於膚齡，那麼你的抗老保養絕對還有努力的空間；倘若你的實際年齡大於膚齡，便會讓你覺得一直以來努力的保養，都是值得的！針對你的生活習慣來探討你的抗老保養，讓你向青春永駐更邁進一步。
青春指數─保養篇
◆ 每天早上的保養，使用具SPF係數、含抗氧化成分的產品，防禦紫外線傷害肌膚。
◆ 每天晚上的保養，使用具抗氧化、保濕潤澤功效的乳液或乳霜，滋潤肌膚。
◆ 使用化妝水後、擦乳液或乳霜前，都使用精華液類產品，加強肌膚的修護保養，並且早晚都有使用眼霜的習慣。
◆ 每週不定期使用去角質、面膜、按摩霜產品，讓保養效果更加分。
◆ 除了卸除整臉的底妝卸妝產品，眼部與唇部的彩妝也會使用專用的卸妝產品。
◆ 換季或濕度、溫度的急遽轉變時，會依照肌膚需求調整保養品。
以上敘述若確實做到，每一題可得1分。
青春指數─飲食篇
◆ 避免經常食用太甜、太鹹的食物。
◆ 避免經常食用油炸食物。
◆ 每餐注重蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質的營養均衡。
◆ 每天吃大量不同種類的蔬果。
◆ 經常攝取各種營養補充食品。
◆ 盡可能在家煮食，並烹調時保持食物的原味。
以上敘述若確實做到，每一題可得1分。
青春指數─生活篇
◆ 每週運動3次以上，每次運動30分鐘
以上，運動時，心跳加速，而且流汗。
◆ 保持良好的睡眠品質。
◆ 每天飲用6～8杯的水。
◆ 維持心情愉快，排解生活壓力。
◆ 避免生活中有毒物質，如：菸、酒及
一些藥物。
◆ 享受大自然的精華，呼吸清新的空氣，
享受微風、鳥語花香、青山綠水。
以上敘述若確實做到，每一題可得1分。
如下圖，中心為6分，由內向外遞減，分別為5、4、3、2、1。將以上三方面所得的分數標示於圖中，將三點連接起來可得一三角形，三角形的角度越尖銳的部分，即代表是你最需要改善的地方！例如：佩琪的得分是保養3分，飲食4分，生活2分，因此她必須格外加強生活部分的保養。接下來請看ARTISTRY所提供的建議。在做完青春指數檢測後，你是不是愈來愈瞭解自己的膚況呢？接下來，就得看你個人的努力了，勤奮的女人絕對比懶女人更容易擁有美麗，而且是內外皆美哦！加油！
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