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葉醫師說~hoya這麼老,兩個月麻醉兩次,很傷!!
黃醫師說~holly有鼻塞積水狀況,又惡化瞭~
ㄜ麥嘎!!!
ho咖!瑪麗亞真的嚇到了~~~
過年前菜真的有便宜
草菇 10元
(以下是ㄜ八尚的記帳啦!這次花了210元可以吃到過年後~~~真方便)
黑鮮木耳 20元
剝好殼的栗子 45元
裡面有6條紅蘿蔔 20元
山藥半斤 40元
(說到山藥我請老闆幫我去皮,才一分鐘老闆就好了,真感恩!!!!)
以上切丁切細分包
木耳跟香菇放一起
未來要跟肉料混一起
紅蘿蔔+山藥+栗子
屬於要煮比較久
放在一起
這次的主肉是豬肉60元
加豆腐 15元 跟菇料包
混在一起
為了豬肉是否狗可食用
我查了很多相關資料
化解一下
豬肉的油分子較大的問題
學營養很久
我知道~只要瘦肥比例與烹煮方式調好
魚 肉 蛋 豆 奶 都是蛋白質的重要來源
不應偏廢任何東西
這一周的蛋白質包
怎麼煮ㄜ!!
ㄟ!我不是LULU,只會微波啦
蘿蔔+山藥+栗子
烹調 時間比較久先微5分
再加上蛋白質包
微波3分鐘
拌一拌待涼
就可以了
甚麼!賣相不好
切!HO咖才不在乎勒
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